¿Para qué ir al terapeuta?

He decidido comunicarme con mi inconsciente para empezar a vivir mi vida de un modo distinto a como la vivo hoy. Pero hay un pequeño problema: no sé cómo hacerlo.

Lo ideal, pienso, sería solicitar ayuda a alguien que me merezca confianza, que esté dispuesto a escucharme…sin juzgarme. Esto es fundamental: sin que me sienta juzgado. Alguien que me permita expresar todo lo que siento (mis temores, mis fantasías, lo que creo que son mis límites) sin sentirme amenazado por su reacción, por su rechazo, por su burla…

Yo pensaba que esa persona podrías ser tú, pero no sé si me escuchas. ¿Donde estás? ¿Por qué no das señales de vida?
Si no puedo contar contigo ¿a quién puedo recurrir? Se me ocurre una posibilidad: pedir ayuda a un profesional.

O sea, a un terapeuta, consultor personal, coach, psicólogo, orientador…alguien, en definitiva, que realmente me escuche con interés, que me genere confianza, que me permita mostrarme libremente.

Este alguien me acompañará en el camino de búsqueda hacia ese interior que no ha salido porque no ha encontrado espacio, el lugar ni la forma para hacerlo…Así, progresivamente iré viendo las cosas de una manera distinta e imaginando nuevos posibles escenarios en los que ubicarme de una forma más cómoda.

Muchas personas creen, erróneamente, que sólo van al psicólogo o piden ayuda los que están fatal, locos de atar, locos perdidos. O que pedir ayuda es signo de debilidad, es reconocer que uno se ha roto bajo presión.

Para muchos, ir a ver aun psicólogo o cualquier profesional que te invite o te acompañe a navegar dentro de ti implica asumir que “algo he hecho mal”, que “no soy perfecto/a”. Dudan y se preguntan: “¿Qué van a pensar de mi si me ven salir de esta consulta?” Quizá van a pensar que soy un pervertido, un adicto, un infeliz, un inseguro, un débil, que lloro, que no soy fuerte, que no estoy seguro de mi, que tengo dudas, que tengo miedos, que me cuestiono a mí mismo…”.

Y cuando pienso en ello, no puedo evitar gritar a pleno pulmón: ¿Y qué?¿Hay algún problema?¡El que esté libre que tire la primera piedra!

Muchos no se dan cuenta de que el verdadero desarrollo de la inteligencia emocional sólo se consigue a base de ser minero de uno mismo. Pero es harto difícil asumir ese reto. Es mucho más fácil pensar en las cosas que pensarse, o mejor, repensarse a uno mismo.

Porque lo que es realmente de locos es no someternos a revisión si sentimos que lo necesitamos, no supervisarnos, no ir a ver a un psicólogo, a un terapeuta, que nos escuche y nos acompañe, para proceder a un chequeo, a un buen buceo en nuestro interior.

Así que empezaré a pensar en mí y a olvidarme de lo que puedan pensar los otros, porque quizás esos otros están en mi misma situación, buscando una vida plena y con sentido, sin atreverse a declarar abiertamente que hay cosas que no funcionan…Creo que casi todos necesitamos crear un espacio donde reencontrarnos, y que nos cuesta en general darnos el permiso para hablarnos y para hablar con alguien que nos acompañe y que nos escuche…

Y así vamos viviendo como podemos, haciéndonos los fuertes, quizá muy confundidos, en un entorno donde muchos, por no decir casi todos, tenemos algo importante que revisar.

Este es un escrito de nuestro apreciado amigo Álex Rovira Celma en su libro "La brújula interior" que mejor que citar a Álex para explicar para que ir la consulta terapéutica.

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